你的眼睛疲劳指数是多少

测试标准

A=1分

B=2分

C=3分

10分-16分正常

你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，因此要继续保持好习惯。

17分-24分轻微疲劳

虽然你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或者远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。

25分-33分严重疲劳

疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你首要的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息，长时间用眼，每隔1小时提醒自己休息5-10分钟。

编辑：刘晓