远视应该如何做好预防和护理

远视眼由于没有近视眼危害大，所以常常被家长忽视掉。专家指出，儿童远视眼是不能忽略的眼睛疾病，因为远视是斜视、弱视等疾病引发的罪魁祸首，因此，儿童要做好预防远视的工作，那么远视应该如何做好预防和护理呢?我们来看相关介绍。

远视应该如何做好预防和护理

儿童远视眼要注意的阶段为学龄时期，尤其是初学用眼过多时，就会出现眼胀、眼酸、流泪、眉心部和后枕部疼痛的症状，上午轻微，下午加重，停止用眼或睡眠后则会减轻或消失。因此，有的家长对儿童和青少年所表现的远视症状，容易误认为“经常感冒”而乱服药物，其中有不少对视力有影响的解热镇静和清热泻火药物，反而使视力受损、使人易于疲劳而远视依旧;有的家长不了解这是远视症状，而认为是儿童借故贪玩，不愿学习，结果在强制学习过程中，又会加重其远视症状。

预防儿童远视眼的方法有哪些?家长若发现儿童和青少年较为长期有眼胀、眼酸、流泪、头痛、注意力不集中、容易疲劳，特别是不能长期用眼学习时，应考虑其有远视眼。此时，带他们去正规眼科医院做一次验光检查，便可以确诊。

常用的预防远视眼的方法：

1、要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。每天做两次眼保健操。

2、应加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

专家介绍，在进行确诊时，医生会根据验光结果，给儿童佩戴合适的远视镜，其所有远视症状便会完全消除，而且可以预防因远视又过度用眼而产生的眼内斜。随着年龄的增长，这种儿童和青少年的眼球完全发育正常，其远视表现也随之消失，自然就不需佩戴远视镜了。

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编辑：郑海婷